Spendenaktion für Marc Bergeron

Spendenaktion für Marc Bergeron Marc Bergeron hat eine Lebenspartnerin und vier kleine Kinder. Bei Marc wurde eine „unheilbare“ Erkrankung diagnostiziert, die als tanycytisches Ependymom bezeichnet wird, eine seltene, gutartige Krebsart, die sich langsam in seiner Dura-Substanz des Rückenmarks angesiedelt hat und seine Nerven schädigt. Er hat zwei Operationen und Radiotherapie-Behandlungen durchlaufen, um das Fortschreiten der … Spendenaktion für Marc Bergeron weiterlesen

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18.02.2019 – Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm), Gewicht 79,6 kg (-0,5 kg), BMI 23,0 (-0,2), Körperfettanteil 17,7 % (-0,2 kg).   Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -12,2 kg, BMI -3,5, Körperfett -7,8 kg.   Da ist sie ja wieder, die 79 vor dem Komma! Eine … 18.02.2019 – Wiegetag weiterlesen

01.02.2019 – 24 Monate Intervallfasten – mein Fazit

Fazit nach vierundzwanzig Monaten Intervallfasten Davon 4 Monate 5:2 Ernährung, 14 Monate 6:1 Ernährung und 6 Monate Kurzzeitfasten 16:8. Im Januar 2018 musste ich ins Krankenhaus und mich operieren lassen. Im Anschluss an den Krankenhausaufenthalt habe ich keine TmwK (Fastentage) gemacht, sondern meine Ernährung vorübergehend (für sechs Wochen) auf Intervallfasten in der Form 16:8 (Kurzzeitfasten) … 01.02.2019 – 24 Monate Intervallfasten – mein Fazit weiterlesen