Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten

Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Mal wieder über 81 kg, aber immerhin noch unter 82 kg!!! 😦 Gründe dafür siehe weiter unten bei CORONA-Depression und Frust-Hunger. Also geht es wieder darum, mein Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu bringen. Irgendwann werde ich das mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport wieder schaffen! 😉 Aktuelle … Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten weiterlesen

03.05.2021 Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 81,4 kg (+0,8 kg),BMI 23,5 (+0,2),Körperfettanteil 18,6 % (+0,4 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,4 kg, BMI -3,0, Körperfett -6,8 kg. Das passt schon - auch wenn ich es nicht schön finde. Am Montag habe ich endlich … 03.05.2021 Wiegetag weiterlesen

26.04.2021 Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,6 kg (-1,1 kg),BMI 23,3 (-0,3),Körperfettanteil 18,3 % (-0,7 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,2 kg, BMI -3,2, Körperfett -7,2 kg. Macht heiraten schlank??? 🙂 Tageweise fühle ich mich erschöpft, antriebs- und energielos, irgendwie ist mir dann … 26.04.2021 Wiegetag weiterlesen

Ostern 2021

Auch dieses Jahr ist Ostern wieder anders. Wir werden nur ein Kind und keinen Enkel sehen, Essen gehen ist wieder nicht möglich. 😦 Viele Menschen werden allein sein. 😦 Wenigstens den Osterhasen haben wir schon gesehen: 🙂 Meinen Lesern wünsche ich vor Allem, dass sie gesund bleiben!!! Und das sie trotz der widrigen Umstände ein … Ostern 2021 weiterlesen

Fazit nach fünfzig Monaten Intervallfasten

Fazit nach fünfzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Auch bei diesem Monatsfazit zeigt mein Wiegeergebnis eine 79 vor dem Komma!!! :-)Es ist knapp und es war nicht so einfach (siehe weiter unten bei CORONA-Depression und Frust-Hunger). Also geht es weiter darum, dass Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu halten.Mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport sollte das … Fazit nach fünfzig Monaten Intervallfasten weiterlesen