21.06.2021 Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 81,3 kg (-1,4 kg),BMI 23,5 (-0,3),Körperfettanteil 18,6 % (-0,7 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,5 kg, BMI -3,0, Körperfett -6,8 kg. Das hatte ich so nicht erwartet! 😦 Trotzdem freue ich mich sehr über dieses Wiegeergebnis!!! Montag … 21.06.2021 Wiegetag weiterlesen

14.06.2021 Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 82,7 kg (+0,9 kg),BMI 23,8 (+0,2),Körperfettanteil 19,5 % (+0,4 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -9,1 kg, BMI -2,7, Körperfett -6,1 kg. Das ist deutlich schlimmer als erwartet! 😦 So wird das nichts mit unter 80 kg bis … 14.06.2021 Wiegetag weiterlesen

Fazit nach zweiundfünfzig Monaten Intervallfasten

Fazit nach zweiundfünfzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Mal wieder über 81 kg, aber immerhin noch unter 82 kg!!! 😦 Gründe dafür siehe weiter unten bei CORONA-Depression und Frust-Hunger. Also geht es immer noch darum, mein Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu bringen. Irgendwann werde ich das mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport wieder schaffen! 😉 … Fazit nach zweiundfünfzig Monaten Intervallfasten weiterlesen

17.05.2021 Wiegetag

Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 82,2 kg (+1,3 kg),BMI 23,8 (+0,4),Körperfettanteil 18,9 % (+0,8 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -9,6 kg, BMI -2,7, Körperfett -6,1 kg. Das war zu erwarten! 😦 Letzte Woche kamen sie wieder, einige Tage an denen ich mich … 17.05.2021 Wiegetag weiterlesen

Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten

Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Mal wieder über 81 kg, aber immerhin noch unter 82 kg!!! 😦 Gründe dafür siehe weiter unten bei CORONA-Depression und Frust-Hunger. Also geht es wieder darum, mein Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu bringen. Irgendwann werde ich das mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport wieder schaffen! 😉 Aktuelle … Fazit nach einundfünfzig Monaten Intervallfasten weiterlesen