Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,7 kg (+0,2 kg),BMI 23,3 (-0,0),Körperfettanteil 18,4 % (+0,1 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,1 kg, BMI -3,2, Körperfett -7,1 kg. Das passt schon. 🙂 Tageweise fühle ich mich erschöpft, antriebs- und energielos, irgendwie ist mir dann … 12.04.2021 Wiegetag weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,5 kg (-0,1 kg),BMI 23,3 (-0,0),Körperfettanteil 18,3 % (-0,1 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,3 kg, BMI -3,2, Körperfett -7,2 kg. Das verstehe ich alles nicht mehr! 🙂 Meine letzten Wiegeergebnisse verstehe ich nicht mehr.29.03. --> 80,6 … 05.04.2021 Wiegetag weiterlesen
Fazit nach fünfzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Auch bei diesem Monatsfazit zeigt mein Wiegeergebnis eine 79 vor dem Komma!!! :-)Es ist knapp und es war nicht so einfach (siehe weiter unten bei CORONA-Depression und Frust-Hunger). Also geht es weiter darum, dass Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu halten.Mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport sollte das … Fazit nach fünfzig Monaten Intervallfasten weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,6 kg (-1,1 kg),BMI 23,3 (-0,3),Körperfettanteil 18,4 % (-0,6 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,2 kg, BMI -3,2, Körperfett -7,1 kg. Das verstehe ich nicht wirklich! 🙂 Aber es freut mich trotzdem oder gerade deshalb sehr! Ich … 29.03.2021 Wiegetag weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 81,7 kg (-0,1 kg),BMI 23,6 (-0,0),Körperfettanteil 18,9 % (-0,1 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,1 kg, BMI -2,9, Körperfett -6,5 kg. Ok, wenigstens geht es in die richtige Richtung! 😉 Es sind zwar nur 0,1 kg weniger,aber … 22.03.2021 Wiegetag weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 81,8 kg (+0,9 kg),BMI 23,6 (+0,2),Körperfettanteil 18,9 % (+0,6 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,0 kg, BMI -2,9, Körperfett -6,4 kg. Wie blöd ist das denn bitte???!!! 😦 Da fresse ich mir in zwei Wochen das wieder … 15.03.2021 Wiegetag weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,9 kg (+1,1 kg),BMI 23,4 (+0,3),Körperfettanteil 18,4 % (+0,6 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,9 kg, BMI -3,1, Körperfett -7,0 kg. Das ist doch blöde!!! 😦 Aber es passt schon zu meiner derzeitigen Verfassung! Seit Anfang des … 08.03.2021 Wiegetag weiterlesen
Fazit nach neunundvierzig Monaten Intervallfasten Mein Aktuelles Gewicht Es ist vollbracht! Endlich zeigt mein Wiegeergebnis wieder eine 79 vor dem Komma!!! :-)Im letzten Monat hat sich mein Gewicht um 1,8 kg verringert. 🙂 Nun geht es darum, dass Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu halten. Mit Kurzzeitfasten und regelmäßigem Ausdauersport sollte das möglich sein. 😉 … Fazit nach neunundvierzig Monaten Intervallfasten weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 79,8 kg (-0,6 kg),BMI 23,1 (-0,1),Körperfettanteil 17,9 % (-0,3 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -12,0 kg, BMI -3,4, Körperfett -7,6 kg. Da ist sie wieder, die 79 vor dem Komma!!! 🙂 Montag und Mittwoch hatte ich nur … 01.03.2021 Wiegetag weiterlesen
Wiegetag - Ergebnis: Mein Ergebnis für diese Woche: Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),Gewicht 80,4 kg (-0,1 kg),BMI 23,2 (-0,1),Körperfettanteil 18,2 % (-0,1 kg). Seit dem Start sind das: Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,4 kg, BMI -3,3, Körperfett -7,3 kg. Mühsam nährt sich das Eichhörnchen! 🙂 Oder wie sagt man bei 0,1 kg weniger in einer … 22.02.2021 Wiegetag weiterlesen
