03.06.2019 – Wiegetag

Wiegetag – Ergebnis:Ampel-gelb


Mein Ergebnis für diese Woche:

Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),
Gewicht 80,9 kg (+0,6 kg),
BMI 23,4 (+0,2),
Körperfettanteil 18,3 % (+0,4 kg).

 

Seit dem Start sind das:

Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -10,9 kg, BMI -3,1, Körperfett -7,1 kg.

 

W-113 Nun ist aber mal gut!!!

Himmelfahrt Geburtstag mit viel leckerem Kuchen und Essen.
Sonnabend Theater und vorher lecker Essen gegangen.

Da hat dann ein Tag Gartenarbeit gestern auch nicht mehr geholfen.

Von daher passt das Wiegeergebnis schon.

Ich glaube, ich muss jetzt mal ein wenig konsequenter auf das achten, was ich so alles zu mir nehme!
Ansonsten könnte es sein, dass hier demnächst eine rote Ampel zu sehen ist und ich ernstlich darüber nachdenken müsste wieder  Fastentage zu machen.

Da habe ich mal keine Lust zu!

 

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