12.04.2019 – Wiegetag – vorgezogen

12.04.2019 – Wiegetag – vorgezogen wegen Segelreise.

Wiegetag – Ergebnis:

Ampel-grün
Mein Ergebnis für diese Woche:

Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),
Gewicht 79,5 kg (-1,0 kg),
BMI 23,3 (-0,3),
Körperfettanteil 17,6 % (-0,7 kg).

 

Seit dem Start sind das:

Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -12,3 kg, BMI -3,5, Körperfett -7,9 kg.

W-109Das ist sie wieder die 79 vor dem Komma! 🙂

Da ich morgen eine einmonatige Reise beginne habe ich den Wiegetag vorgezogen.
Es freut mich, dass mein Gewicht noch vor meiner Reise wieder unter 80 kg gesunken ist.

Es war eine ganz normale Woche ohne besondere Ereignisse, die dieses Ergebnis hätten gefährden können.

Insbesondere am Montag hatte ich nach den Schlemmereien des Wochenendes so gut wie keinen Hunger und habe entsprechend wenig gegessen. Dieser Effekt hielt bis Dienstag an, war aber am Dienstag schon deutlich schwächer.

Nun freue ich mich auf die Erfüllung von einem meiner Träume und wünsche allen Lesern eine gute Zeit.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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