Wiegetag – Ergebnis:
Mein Ergebnis für diese Woche:
Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),
Gewicht 79,5 kg (-0,8 kg),
BMI 23,0 (-0,2),
Körperfettanteil 17,6 % (-0,5 kg).
Seit dem Start sind das:
Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -12,3 kg, BMI -3,5, Körperfett -7,9 kg.
Da ist sie wieder die 79 vor dem Komma!!!
Trotz Weihnachtszeit mit viel Essen und Naschen. Ich freue mich! 🙂
Dank meiner Doppelrunde heute kann ich das Jahr mit einer 79 vor dem Komma und einer grünen Ampel abschließen.
Am 01.01.2018 zeigte die Waage 79,1 kg, heute am 31.12.2018 zeigte sie 79,5 kg an.
Ziel erreicht, Gewicht unter 80 kg gehalten!!! 🙂
Allen meinen Lesern wünsche ich einen schönen letzten Tag für das Jahr 2018 und einen guten Start in das Jahr 2019!!!
