Wiegetag – Ergebnis:
Mein Ergebnis für diese Woche:
Bauchumfang 89,0 cm (-0,0 cm),
Gewicht 80,3 kg (+0,9 kg),
BMI 23,2 (+0,2),
Körperfettanteil 18,0 % (+0,6 kg).
Seit dem Start sind das:
Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -11,5 kg, BMI -3,3, Körperfett -7,4 kg.
Da ist sie wieder die 80 vor dem Komma.
Es ist Weihnachtszeit mit viel Essen und Naschen. Das Ergebnis ist ok.
Auch wenn ich gehofft hatte, das vermeiden zu können. Vor drei Tagen sah es noch so aus
und ich glaubte mich auf einem guten Weg.
Was solls!!!
Es ist Weihnachtszeit und ich bin nicht bereit mich zu kasteien, nur um immer ein Gewicht unter 80 kg auf der Waage zu sehen.
Ich werde versuchen die Weihnachtszeit zu überstehen ohne mein Wunschgewicht von 82 kg zu überschreiten.
Nach den Feiertagen wird dann wieder Ernst gemacht und das Gewicht wieder unter 80 kg gebracht.
Moin Jens,
Ich denke auch: Auf die Zeit zwischen Neujahr und Weihnachten kommt es beim Thema Gewicht an, nicht andersrum! 🙂
Viele Grüße,
Luisa
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