Wiegetag – Ergebnis:
Mein Ergebnis für diese Woche:
Bauchumfang 89,0 cm (-0,5 cm),
Gewicht 78,5 kg (-0,5 kg),
BMI 22,7 (-0,1),
Körperfettanteil 17,1 % (-0,3 kg).
Seit dem Start sind das:
Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -13,3 kg, BMI -3,8, Körperfett -8,5 kg.
Damit bin ich sehr zufrieden!
78,5 kg – da gibt es überhaupt nichts zu mäkeln. 🙂
Besonders freue ich mich über die 0,5 cm weniger Bauchumfang. 🙂 Eine Auswirkung meines jetzt dreimal in der Woche gemachten Trainings auf dem Ganzkörpertrainer?
Das wäre ja dann ja mal ein ganz schöner Erfolg. 🙂
