22.10.2018 – Wiegetag

Wiegetag – Ergebnis:Ampel-grün


Mein Ergebnis für diese Woche:

Bauchumfang 89,0 cm (-0,5 cm),
Gewicht 78,5 kg (-0,5 kg),
BMI 22,7 (-0,1),
Körperfettanteil 17,1 % (-0,3 kg).

 

Seit dem Start sind das:

Bauchumfang -17,5 cm, Gewicht -13,3 kg, BMI -3,8, Körperfett -8,5 kg.

 

 

W-87

Damit bin ich sehr zufrieden!

78,5 kg – da gibt es überhaupt nichts zu mäkeln. 🙂

Besonders freue ich mich über die 0,5 cm weniger Bauchumfang. 🙂 Eine Auswirkung meines jetzt dreimal in der Woche gemachten Trainings auf dem Ganzkörpertrainer?

fitmaxx5

 

 

 

 

Das wäre ja dann ja mal ein ganz schöner Erfolg. 🙂

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