15.10.2018 – Wiegetag

Wiegetag – Ergebnis:Ampel-grün


Mein Ergebnis für diese Woche:

Bauchumfang 89,5 cm (-0,0 cm),
Gewicht 79,0 kg (-0,0 kg),
BMI 22,8 (-0,0),
Körperfettanteil 17,3 % (-0,0 kg).

 

Seit dem Start sind das:

Bauchumfang -17,0 cm, Gewicht -12,8 kg, BMI -3,7, Körperfett -8,2 kg.

 

Premiere!!!

Seit meiner Ernährungsumstellung auf Intervallfasten ist heute der erste Wiegetag, an dem ich exakt das gleiche Wiegeergebnis habe wie am Wiegetag vorher!

W-85

W-86Gewicht exakt gehalten!!!
Das Ergebnis ist ok, ich bin damit sehr zufrieden und freue mich über diese Premiere! 🙂

 

 

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