08.10.2018 – Wiegetag

Wiegetag – Ergebnis:Ampel-grün


Mein Ergebnis für diese Woche:

Bauchumfang 89,5 cm (-0,0 cm),
Gewicht 79,0 kg (+0,8 kg),
BMI 22,8 (+0,2),
Körperfettanteil 17,3 % (+0,5 kg).

 

Seit dem Start sind das:

Bauchumfang -17,0 cm, Gewicht -12,8 kg, BMI -3,7, Körperfett -8,2 kg.

 

W-85
Das ist ok!

Kein überragendes Ergebnis, aber alles im Rahmen der „normalen“ Gewichtsschwankungen und vor Allem deutlich unter 80 kg.

Somit bin ich mit dem Ergebnis zufrieden, auch wenn ich mir eine 78 vor dem Komma erhofft hatte, da ich auch letzte Woche recht viel im Garten geschuftet und nicht soviel gegessen und genascht habe.

 

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