100 Runden!!!

100 Runden!!!

100

Runden bin ich mit dem heutigen Tage
in diesem Jahr gewalkt!

 

Dazu ein bisschen Statistik:

440,0 km —> Gesamtstrecke
61 Stunden, 56 Minuten und 15,43 Sekunden —> Gesamtzeit
35 Minuten 00,45 Sekunden —> Beste Rundenzeit
40 Minuten 31,95 Sekunden —> Schlechteste Rundenzeit (2. Runde einer Doppelrunde)
37 Minuten 09,75 Sekunden —> Durchschnittliche Rundenzeit
28.400 kcal —> verbraucht laut fitrechner.de
32.600 kcal —> verbraucht laut gesuender-abnehmen.com

Den Kalorienverbrauch beim Nordic Walking zu schätzen ist natürlich sehr schwierig.
Für die Berechnungen habe ich mein Gewicht mit durchnschnittlich 84 kg angenommen und die durchnittliche Rundenzeit von 37 Minuten eingegeben.

Bei fitrechner.de wird das Tempo mit dem man unterwegs ist nicht berücksichtigt, obwohl es deutlichen Einfluß auf den Kalorienverbrauch hat.
Der Wert von gesuender-abnehmen.com bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der ich unterwegs bin.
Unter Berücksichigung des „Nachbrenneffektes“ (siehe Begriffe und Abkürzungen), der dadurch entsteht, dass ich immer auf nüchternen Magen Walken gehe, denke ich, dass der von gesuender-abnehmen.com errechnete Wert für mich eher zutreffend ist.

Ein Gedanke zu “100 Runden!!!

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