Das ist das heutige Wiegeergebnis
Die Anfangserfolge sind vorbei, nun geht es wohl langsamer voran.
Aber das ist komplett in Ordnung.
Bauchumfang 103,0 cm (-0,5 cm)
Gewicht 88,1 kg (-0,7 kg)
BMI 25,5 (-0,2)
Körperfettanteil 22,0 % (-0,5 kg)
Toll finde ich, dass von den 0,7 kg, die ich abgenommen habe, 0,5 kg Fett fett waren! Mit 22 % Körperfettanteil bin ich jetzt im „normalen“ Bereich.
Seit dem Start sind das:
Bauchumfang -3,5 cm, Gewicht -3,7 kg, BMI -1,0, Körperfett -2,5 kg -damit bin ich mehr als zufrieden!!!
In nur drei Wochen habe ich mehr als die Hälfte der Kilos verloren, die ich bis zu den angestrebten 85 kg insgesamt abnehmen muss.
